いつまでも元気に自分の足で歩き階段を上ろう♪　高齢者に最適な加圧トレーニング♪体力を戻そう♪

女性に人気の

キックボクシングを取り入れて

パーソナルトレーニングで女性らしい体型を

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加圧トレーニング Bamboo

短期集中コースもご用意しています

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「筋力をアップしたい」「ダイエットに取り組みたい」「ケガの後のリハビリをしたい」などお客様の様々なお悩みや目的に合わせて、千代田区でパーソナルトレーニングを行っています。筋トレに取り組むことで、筋肉量が増加し基礎代謝がアップしてカロリー消費の効率が良くなります。すると、リバウンドしづらく痩せやすい体質になるので、ダイエットを目指す女性には魅力的なトレーニングと言えます。筋トレの効果を実感いただけるのは若者だけではありません。筋力アップのほかに、骨の強度が向上し心臓や血管が強化されるなど身体の機能の改善できるので、シニアの皆様にも適したトレーニングです。

お客様の身体に合わせて行うパーソナルトレーニングとして、身体の状態や目的などをカウンセリングしてトレーニングの方針を決めており、トレーニング初心者も無理なく取り組んでいただけます。安い料金設定でプロのトレーナーが一人ひとりに合わせた本格的な指導を行っています。

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漫画特集

【重いオモリは不要】加圧×ヒップアップが最強な3つの理由
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「脚は太くしたくないけど、お尻は上げたい…」
そんな願いを叶えるのが、加圧トレーニングです
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実は加圧、美尻作りにとっても有能なんです。
その理由をサクッと3つ解説
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1. 軽い負荷でお尻が上がる
ゴリゴリのバーベルを担ぐ必要なし！
脳が錯覚を起こすので、自重や軽いゴムバンドでも
ハードな筋トレと同じ効果が出ます
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2. 「丸み」がすぐ作れる
お尻のプリッとした形を作る筋肉（速筋）は
普通なら重い物を持たないと働きません。
でも加圧なら、軽い運動ですぐにスイッチON！️
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3. 成長ホルモンで脂肪燃焼
加圧特有の「成長ホルモン」が大量分泌！
筋肉をつけつつ、無駄な脂肪は燃やしてくれます。
たるみを引き締めたい人に最適
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短時間で終わるから、忙しい人にもおすすめです！
参考になったら「」のスタンプで教えてくださいね

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03-5812-4670

営業時間 10:00～12:00/13:00～22:00
最終受付 22:00
※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください

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加圧トレーニング Bamboo

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