プロのトレーナーの指導で
安いながらも本格的
安い料金で始められるパーソナルトレーニング
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女性に人気の
キックボクシングを取り入れて
パーソナルトレーニングで女性らしい体型を
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筋肉を強化する加圧パーソナルトレーニング
加圧トレーニングを指導するパーソナルトレーニングジムを千代田区で運営し、お客様の目的に合わせた加圧トレーニングをお手伝いしています。筋力アップや筋トレで筋肉増強を目指すなど様々なコースをご用意しています。 加圧Bambooに通うべき3つの大きな効果 1. 通常の約290倍！？「成長ホルモン」によるアンチエイジング 加圧トレーニングを行うと、筋肉がハードな運動をしたと脳が錯覚し、成長ホルモンが大量に分泌されます。その量は安静時の約290倍とも言われています。 成長ホルモンは別名「若返りホルモン」とも呼ばれ、以下の効果が期待できます。 脂肪燃焼の促進（ダイエット効果） 肌のハリ・ツヤの向上（美肌効果） 免疫機能の強化 Bambooでのトレーニング後は、まさに全身がアンチエイジングモードに入ると言っても過言ではありません。 2. 「血行促進」でむくみ・冷え性を根本改善 加圧と除圧を繰り返すことで、血管の弾力性が増し、血行が劇的に良くなります。 これにより、多くの女性を悩ませる**「冷え性」や「慢性的なむくみ」「肩こり」の改善**に即効性が期待できます。 「トレーニング直後から体がポカポカする」「ブーツがすんなり入るようになった」という声が多いのも、Bambooのメソッドが血管レベルでアプローチしている証拠です。 3. 短期間での「シェイプアップ」と「筋力アップ」 重いダンベルを持つ必要がないため、関節への負担が少なく、運動が苦手な方でも続けやすいのが特徴です。 低負荷でも速筋（瞬発的な筋肉）と遅筋（持久的な筋肉）を同時に鍛えることができるため、引き締まったしなやかなボディラインを短期間で作ることが可能です。
あらゆる目的に合わせて筋肉を鍛えます
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健康や美容など多方面で研究
加圧トレーニングを取り入れたパーソナルトレーニングジムを運営しています 「加圧トレーニング」とは？なぜ効果が高いのか 加圧トレーニングとは、専用のベルトで腕や脚の付け根に適切な圧力をかけ、血流を適度に制限した状態で行うトレーニング方法です。 最大の特徴は、**「極めて軽い負荷」と「短時間」**で、ハードなトレーニングを行った時と同じような効果が得られること。 加圧Bambooでは、専門の資格を持ったトレーナーが、一人ひとりの日の体調や目的に合わせて「適正圧」をコントロールします。このプロフェッショナルな調整こそが、結果を出すためのカギとなります。
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Point 01
しなやかで健康的な身体を維持
加圧トレーニングを行うと、成長ホルモンが増えることでより脂肪が燃焼したり肌の弾力が維持されたりします。本格的な指導を行うパーソナルトレーニングジムとして、若さを維持したい女性やシニアの方たちのお気持ちにお応えしています。
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Point 02
身体に負担をかけずトレーニング
一人ひとりに合わせた指導を行う千代田区のパーソナルトレーニングジムとして、お客様の身体のお悩みや目的に応じたトレーニングをお手伝いしています。トレーニングが初めての方でも高齢者の方でも気軽に通っていただけます。
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Point 03
理想の身体に近づくようお手伝い
運動不足解消からダイエット、筋肉増強まで様々な加圧トレーニングのコースをご用意しているので、身体のお悩みに応じて自由にお選びいただけます。インストラクターの資格を所持するスタッフが、千代田区にて豊富な知識で対応します。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
最終受付 22:00
※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください
Access
加圧トレーニング Bamboo
| 住所 | 〒101-0021 東京都千代田区外神田6-15-16 森沢ビル3F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
03-5812-4670 |
| 営業時間 | 10:00～12:00/13:00～22:00 最終受付 22:00 ※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください |
| 定休日 | 金,祝 |
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