筋トレでボディメイクや
体力の向上を目指す
パーソナルトレーニングで目的に応じた筋トレ
筋トレでボディメイクや
体力の向上を目指す
パーソナルトレーニングで目的に応じた筋トレ
アットホームなパーソナルトレーニングジム
アットホームな雰囲気のジムを千代田区で営み、「楽しく快適に」をモットーにパーソナルトレーニングに取り組んでいます。運動不足の解消や痩せやすい身体作り、ダイエット目的などの女性のお客様を歓迎いたします。
加圧トレーニングとキックボクシングの効果
加圧トレーニング Bambooのこだわり
拠点の千代田区で理想の身体作りをお手伝いいたします
初心者や高齢者も気軽に取り組めるパーソナルトレーニング
身体に合ったトレーニングで、理想の身体作りをするのはいかがでしょうか。インストラクターの資格を持つ経験豊富なプロのトレーナーが、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングを実施いたします。小さな負荷でも大きな負荷をかけた時と同じような効果が得られる加圧トレーニングは、筋力アップはもちろんダイエットや血行促進、美肌など効果も期待できる女性には魅力的なトレーニングです。加圧トレーニングの後にダイエット効果の高いキックボクシングエクササイズを取り入れて、全身の筋肉をバランスよく動かすことで美しいボディラインに導きます。
加圧トレーニングは身体に負担をかけず安全に楽しく行えるトレーニングなので、トレーニング初心者の方やご高齢者様も気軽に取り組んでいただけます。運動不足解消や体力向上など、様々な目的で取り入れられます。
【中年太り・メタボ解消】加圧トレーニングBambooで「GLUT4」を活性化し、最速でぽっこりお腹を凹ます
「お腹周りの脂肪が落ちにくくなった」「健康診断の数値が気になる」という男性へ。Bambooの加圧トレーニングは、筋肉内の糖輸送担体「GLUT4」を急激に活性化させ、血液中の糖をエネルギーとして素早く消費する体質(インスリン感受性の向上)へと変化させます。さらに大量分泌される成長ホルモンが内臓脂肪・皮下脂肪を強力に分解。「ズボンのサイズが2ダウンした」というお客様の実績(経験)に裏付けられた、医学的根拠に基づく確実なメタボリックシンドローム対策です。
【忙しいビジネスマン必見】たった30分で疲労回復!加圧トレーニングBambooと「一酸化窒素(NO)」の力
多忙なビジネスマンにとって、長時間のジム通いは現実的ではありません。加圧トレーニングBambooなら、わずか30分のセッションで絶大な効果を発揮します。特筆すべきは、加圧と除圧の繰り返しで血管内皮から大量分泌される「一酸化窒素(NO)」です。NOの強力な血管拡張作用により、全身の血流が劇的に改善し、脳や筋肉に蓄積した疲労物質を素早くデトックス。動脈硬化を予防し、仕事のパフォーマンスを底上げする、タイムパフォーマンスに優れた医学的ヘルスケアです。
【ゴルフの飛距離アップにも】関節を摩耗させない!加圧トレーニングBambooがスポーツマンに選ばれる理由
ゴルフの飛距離アップや、各種スポーツのパフォーマンス向上を目指す男性に、Bambooの加圧トレーニングは絶大な支持を得ています。高重量のウエイトトレーニングは関節や軟骨を摩耗させるリスクがありますが、Bambooのメソッドは関節への負担(メカニカルストレス)を排除しながら、体幹や四肢の筋力を劇的に向上させることが可能です。「スイングが安定した」「ケガをしなくなった」というアスリートレベルの体験談(経験)が証明する、スポーツ医学に基づいた安全で専門的なトレーニングです。
【生涯現役の身体を作る】加圧トレーニングBambooで「マイオカイン」を分泌し、男の活力と免疫力を底上げ
「最近疲れやすくなった」「いつまでも若々しく活動したい」と願う男性へ。最新のスポーツ医学では、筋肉から分泌される若返りホルモン「マイオカイン」が、免疫力向上や全身の抗炎症作用に不可欠であることが判明しています。Bambooの加圧トレーニングは、短時間で全身の筋肉を効率よく刺激し、このマイオカインやテストステロン(男性ホルモン)、成長ホルモンの分泌を最大化させます。有資格トレーナーの緻密な圧設定(信頼性)により、生涯現役のパワフルな身体作りを強力にサポートします。
【働く女性のストレスケア】加圧トレーニングBambooで「自律神経」を整え、極上の睡眠と疲労回復を 仕事や家事のストレスで「眠りが浅い」「疲れが抜けない」という女性に、Bambooの加圧トレーニングは自律神経のアプローチからお応えします。加圧による一時的な交感神経の緊張状態から、除圧(圧を解放)した瞬間に副交感神経(リラックス)へ一気にスイッチする生理学的メカニズムが、脳と身体の深いリセットを促します。「トレーニングをした夜は泥のように深く眠れる」という実感(経験)をもたらす、専門知識に基づいた質の高いリカバリー体験をお約束します。 【短期間で圧倒的バルクアップ】加圧トレーニングBambooが低負荷で「速筋」を限界まで追い込める理由 効率的に分厚い胸板や逞しい腕を作りたい男性にとって、加圧トレーニングBambooは最強のソリューションです。通常、筋肥大を促す「速筋」を鍛えるには高重量が必要(サイズの原理)ですが、Bambooでは血流制限による低酸素状態を作り出すことで、極めて低負荷のまま速筋を強制的に動員します。高重量による怪我(関節痛など)のリスクをゼロに抑えながら、通常のハードトレーニング以上の乳酸蓄積と成長ホルモン分泌を実現する、運動生理学に基づいた信頼の筋肥大メソッドです。
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※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください
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加圧トレーニング Bamboo
| 住所 | 〒101-0021 東京都千代田区外神田6-15-16 森沢ビル3F Google MAPで確認する |
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| 電話番号 |
03-5812-4670 |
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