加圧トレーニングBambooで手軽にパーソナルトレーニング♪

開業18年目の圧倒的信頼感!!

加圧Bamboo

湯島、末広町、上野、秋葉原、御徒町からアクセス抜群

加圧トレーニング Bambooのこだわり

自由に選べる様々なコースを千代田区にてご用意しています

目的に応じた筋力トレーニングを行うパーソナルトレーニング

筋力アップや筋肉の増量を目的に行われる筋トレは、トレーニングの負荷や回数頻度を調整することで筋持久力もアップします。トレーニングの方法次第で筋力が衰えるのを防げるので高齢になっても姿勢を維持できるうえ、身体の機能が改善されるので骨の強度の維持や心肺機能の向上にもつながります。健康面でも魅力的な効果が期待でき、シニアの方にも適したトレーニングです。もちろんダイエットにも適しており、基礎代謝が向上しカロリー消費の効率が上がることで痩せやすい体質になります。

筋力アップから上級者向けの筋肉増強まで様々なコースをご用意しているので、自由にお選びいただけます。アットホームな雰囲気で楽しく快適にトレーニングをしていただけるよう、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングを提案いたします。

千代田区

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下半身の加圧トレーニングで健康に

ヒップアップ目的の女性のために美尻に特化したパーソナルトレーニングを用意しました

  • Point 01

    美尻集中トレーニングをご用意

    ヒップアップを目指す女性のお客様に、正しい位置に筋肉をつけ引き締まったヒップラインを目指すパーソナルトレーニングを提供いたします。オプションとして、トレーニング内容を美尻に特化したものに変更し理想のボディに導きます。

  • Point 02

    楽しみながらダイエットを目指す

    軽い負荷で高い効果が得られる加圧専門のパーソナルトレーニングジムを千代田区で営み、インターバルとしてキックボクシングエクササイズを導入して更に脂肪燃焼アップにつなげています。トレーニング初心者やご高齢者様も歓迎します。

  • Point 03

    基礎代謝を上げ太りにくい身体へ

    理想のヒップラインやボディラインを目指すトレーニングを千代田区で行っています。お尻の筋肉は身体の中でも大きな筋肉の一つなので、ヒップアップを目指してトレーニングすることで基礎代謝がアップし太りにくい身体へつながります。

【医師も注目するメカニズム】冷え・肩こりを根本改善!Bambooの加圧トレーニングと「VEGF」 慢性的な肩こりや冷え性に悩む方に、加圧トレーニングBambooが選ばれるのには明確な生理学的理由があります。トレーニングによって筋肉を低酸素状態にすると、身体は新しい毛細血管を作り出す「VEGF(血管内皮細胞増殖因子)」を分泌します。これにより、手足の末端にあるゴースト血管が蘇り、血行不良が根本から改善されます。一時的なマッサージでは得られない、人体の血管新生メカニズムを利用した極めて専門的で効果的な不調改善メソッドです。
【血管年齢が若返る】加圧トレーニングBambooで「一酸化窒素(NO)」を分泌し動脈硬化を予防 いつまでも若々しく健康でいる鍵は「血管の内皮機能」にあります。Bambooの加圧トレーニングは、加圧と除圧を繰り返す過程で、血管内側から「一酸化窒素(NO)」という物質を大量に分泌させます。医学界でも注目されるこのNOには、血管を柔軟にして拡張させる強力な作用があり、血流改善や動脈硬化の予防、血圧の安定に直結します。「病院の数値が改善した」という実績も多数。筋肉だけでなく、血管レベルからアプローチする医学的信頼度の高い健康増進プログラムです。

【運動初心者へ】なぜBambooの加圧トレーニングは「低負荷」で筋肉がつくのか?生理学が証明する効果 「重いバーベルを持たないと筋肉はつかない」という常識は、加圧トレーニングにおいては当てはまりません。Bambooでは血流制限により、筋肉内を素早く低酸素・高乳酸状態にします。すると脳が「極限のハードトレーニングをしている」と錯覚し、極めて軽い負荷でも持久力の「遅筋」と瞬発力・筋肥大の「速筋」が同時に動員されます。関節や靭帯にメカニカルストレス(剪断力)を与えないため、運動未経験の方でも安全・確実に取り組める、運動生理学に基づいた信頼のメソッドです。


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加圧トレーニング Bamboo

住所

〒101-0021

東京都千代田区外神田6-15-16

森沢ビル3F

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電話番号

03-5812-4670

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定休日 金,祝
経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの身体に合わせた加圧トレーニングの指導を行っています。ダイエットやボディメイク、健康的な身体作りなどに対応し、目的に応じてお選びいただけるよう様々なコースをご用意しています。

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