加圧トレーニングでキックボクシングで理想の自分に　秋葉原　上野　御徒町　湯島　パーソナルトレーニング

ピラティスって、実はお腹のインナーマッスルをずーっと意識しなきゃいけなくて、地味にめちゃくちゃキツいし疲れませんか？ポーズ覚えるのも大変だし、体硬いとそもそも無理ゲーだったりしますよね。 ​加圧トレーニングの最高なところは、**「がんばらなくていい」**という点。 ベルトを巻いているので、赤ちゃんが持つような軽い重みや、自重（自分の体の重さ）だけで筋肉がパンパンになります。重いものを持たないから、翌日動けなくなるような激しい筋肉痛にもなりにくいんです。 ​しかも千代田区外神田のBambooは完全マンツーマン。ピラティスの大人数レッスンみたいに「周りのスタイル良い人と比べられて病む…」なんてことも100%ありません。 寝っ転がったままトレーナーに言われた通りに動くだけで、気づいたらピラティス以上のカロリーを消費してる。運動嫌いなめんどくさがり屋さんにこそ、加圧はこれ以上ない神トレです。ぶっちゃけ、今流行りのピラティスって「週2〜3回、1回1時間」を何ヶ月もコツコツ続けて、やっと『あ、姿勢良くなったかも？』ってレベル。それ、今の忙しい生活でぶっちゃけコスパ悪くないですか？ ​加圧トレーニングBamboo（バンブー）なら、1回たったの30分、しかも週1回でOKです。 腕や脚にベルトを巻いて血流をあえて制限することで、脳が「え！？今めちゃくちゃハードな筋トレしてる！？」と勘違いします。その結果、軽いダンベルを持つだけで、普通のジムで2時間ガンガン追い込んだのと同じ（いや、それ以上）の効果が爆速で手に入ります。 ​「時間はかけたくない、でも最短で引き締まったエグい美ボディになりたい」 そんなタイパ至上主義のあなたには、ピラティスより確実に加圧が最短ルートです。インフルエンサーがこぞって「ピラティスでインナーマッスルを〜」って言ってるけど、ぶっちゃけピラティスで出るのは「じんわりした汗」だけ。 ​加圧トレーニングがピラティスを完全に圧倒している最大の理由は、科学的に証明されている**「成長ホルモン」の分泌量です。加圧すると、なんと通常のトレーニングの最大290倍**もの成長ホルモンがドバドバ出ます。これ、医療の脂肪吸引とかを除けば、合法的に体をバグらせる最強のチート行為です。 ​このホルモンが何をしてくれるかというと、 ​脂肪を爆速で分解して美脚・腹筋の縦線を浮き上がらせる ​肌のターンオーバーをバグらせて、高級美容液を塗るより毛穴レスな美肌になる ​ピラティスが「整える」なら、加圧は「細胞レベルで生まれ変わらせる」。 本気で見た目変えたいなら、どっちを選ぶべきかは一目瞭然ですよね。

※ 【生涯現役の身体を作る】加圧トレーニングBambooで「マイオカイン」を分泌し、男の活力と免疫力を底上げ 「最近疲れやすくなった」「いつまでも若々しく活動したい」と願う男性へ。最新のスポーツ医学では、筋肉から分泌される若返りホルモン「マイオカイン」が、免疫力向上や全身の抗炎症作用に不可欠であることが判明しています。Bambooの加圧トレーニングは、短時間で全身の筋肉を効率よく刺激し、このマイオカインやテストステロン（男性ホルモン）、成長ホルモンの分泌を最大化させます。有資格トレーナーの緻密な圧設定（信頼性）により、生涯現役のパワフルな身体作りを強力にサポートします。※