加圧トレーニング　で理想の自分に　秋葉原　上野　御徒町　湯島　パーソナルトレーニング

そんなタイパ至上主義のあなたには、ピラティスより確実に加圧が最短ルートです。インフルエンサーがこぞって「ピラティスでインナーマッスルを〜」って言ってるけど、ぶっちゃけピラティスで出るのは「じんわりした汗」だけ。 ​加圧トレーニングがピラティスを完全に圧倒している最大の理由は、科学的に証明されている**「成長ホルモン」の分泌量です。加圧すると、なんと通常のトレーニングの最大290倍**もの成長ホルモンがドバドバ出ます。これ、医療の脂肪吸引とかを除けば、合法的に体をバグらせる最強のチート行為です。 ​このホルモンが何をしてくれるかというと、 ​脂肪を爆速で分解して美脚・腹筋の縦線を浮き上がらせる ​肌のターンオーバーをバグらせて、高級美容液を塗るより毛穴レスな美肌になる ​ピラティスが「整える」なら、加圧は「細胞レベルで生まれ変わらせる」。 本気で見た目変えたいなら、どっちを選ぶべきかは一目瞭然ですよね。

※ ピラティスって、実はお腹のインナーマッスルをずーっと意識しなきゃいけなくて、地味にめちゃくちゃキツいし疲れませんか？ポーズ覚えるのも大変だし、体硬いとそもそも無理ゲーだったりしますよね。 ​加圧トレーニングの最高なところは、**「がんばらなくていい」**という点。 ベルトを巻いているので、赤ちゃんが持つような軽い重みや、自重（自分の体の重さ）だけで筋肉がパンパンになります。重いものを持たないから、翌日動けなくなるような激しい筋肉痛にもなりにくいんです。 ​しかも千代田区外神田のBambooは完全マンツーマン。ピラティスの大人数レッスンみたいに「周りのスタイル良い人と比べられて病む…」なんてことも100%ありません。 寝っ転がったままトレーナーに言われた通りに動くだけで、気づいたらピラティス以上のカロリーを消費してる。運動嫌いなめんどくさがり屋さんにこそ、加圧はこれ以上ない神トレです。ぶっちゃけ、今流行りのピラティスって「週2〜3回、1回1時間」を何ヶ月もコツコツ続けて、やっと『あ、姿勢良くなったかも？』ってレベル。それ、今の忙しい生活でぶっちゃけコスパ悪くないですか？ ​加圧トレーニングBamboo（バンブー）なら、1回たったの30分、しかも週1回でOKです。 腕や脚にベルトを巻いて血流をあえて制限することで、脳が「え！？今めちゃくちゃハードな筋トレしてる！？」と勘違いします。その結果、軽いダンベルを持つだけで、普通のジムで2時間ガンガン追い込んだのと同じ（いや、それ以上）の効果が爆速で手に入ります。 ​「時間はかけたくない、でも最短で引き締まったエグい美ボディになりたい」※