筋トレでボディメイクや

体力の向上を目指す

パーソナルトレーニングで目的に応じた筋トレ

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加圧トレーニング Bamboo

千代田線湯島駅から近い便利な立地です

お仕事帰りの「秋葉原・外神田」でのトレーニングや、休日のお買い物のついでに「上野・御徒町」方面から立ち寄るなど、ライフスタイルに合わせて無理なく通っていただけます。 【短時間で効率的な加圧トレーニング】 加圧トレーニングは、専用のベルトで血流を適度に制限することで、短時間・低負荷でも高強度の運動と同じような効果が期待できるメソッドです。「忙しくて時間がない」「重いダンベルは苦手」という方でも安心。千代田区エリアで働く多忙な方の健康維持や、ダイエット、アンチエイジングに最適です。 湯島・御徒町エリアでダイエットをお考えの方へ。女性に嬉しい加圧トレーニングの美肌・アンチエイジング効果 千代田区外神田、銀座線「末広町駅」すぐの【加圧トレーニングBamboo】です。 JR秋葉原駅 御徒町駅 上野駅からもアクセス出来ます。 加圧トレーニングは「低負荷・短時間」で高い運動効果が得られるため、ダイエット、筋力アップ、血行促進、肩こり・腰痛の改善、アンチエイジング(美肌)など、様々な目的に対応可能です。 マンツーマン指導のため、運動が苦手な方や初心者の方でも安心してご利用いただけます。ウェア等のレンタルも完備しているため、お仕事帰りや買い物ついでに手ぶらでトレーニングが可能です。 対応エリア・最寄駅: 千代田区外神田、末広町、秋葉原、湯島、御徒町、上野、上野広小路、仲御徒町

※ 秋葉原・末広町で理想の身体へ。千代田区外神田の加圧トレーニングBamboo 銀座線「末広町駅」から徒歩すぐ、JR「秋葉原駅」「御徒町駅」からもアクセス抜群の好立地。 千加圧トレーニングBambooは、忙しいビジネスパーソンや、効率的にボディメイクをしたい方のためのプライベートジムです。湯島や上野エリアにお住まいの方、近隣オフィスにお勤めの方に多数ご利用いただいています。 当ジムは、多くの路線が交差するエリアの中心に位置しています。 銀座線: 末広町駅、上野広小路駅 JR山手線・京浜東北線: 秋葉原駅、御徒町駅、上野駅※

※ 【湯島・上野】仕事帰りに30分!加圧トレーニングBambooで時短ダイエット ターゲット:湯島・上野エリアの会社員 秋葉原・外神田エリアでジムをお探しの方へ|加圧トレーニングが選ばれる理由 ターゲット:秋葉原周辺でジムを探している人 御徒町駅から徒歩圏内!女性に人気の加圧トレーニングBambooとは? ターゲット:御徒町を利用する女性 千代田区外神田でアンチエイジング|加圧トレーニングの美肌・若返り効果 ターゲット:美容に関心のある層 上野・湯島でパーソナルトレーニングなら、低負荷で安心の「Bamboo」へ ターゲット:運動初心者、パーソナルジム検討層

【生活習慣病予防に】加圧トレーニングBambooで糖代謝を改善し、太りにくい体質へ 健康診断の数値(血糖値など)が気になる方にも、Bambooの加圧トレーニングは推奨されます。筋肉が収縮すると、細胞内にある「GLUT4(糖輸送担体)」というタンパク質が表面に移動し、血液中のブドウ糖を筋肉内に効率よく取り込みます。加圧トレーニングは短時間で全身の筋肉を強く刺激できるため、このインスリン感受性が劇的に向上。食後の血糖値スパイクを抑え、糖尿病予防や太りにくい体質作りに医学的根拠を持って貢献します。

※ 【冷え・肩こりを根本改善】加圧トレーニングBambooで毛細血管を増やす医学的効果 慢性的な肩こりや冷え性の原因の多くは、末梢血管の血行不良です。『加圧トレーニングBamboo』で筋肉を低酸素状態にすると、身体はそれに対抗するため「VEGF(血管内皮細胞増殖因子)」という物質を分泌し、新しい毛細血管を作り出そうとします。これにより、使われていなかったゴースト血管が蘇り、末端まで温かい血液と栄養が巡るようになります。マッサージなどの一時的な対処療法ではなく、血管レベルから体質を改善する根本的なアプローチです。※

  • 【整形外科医も注目】関節への負担ゼロ!加圧トレーニングBambooの安全なリハビリ効果 重いウエイトを扱うトレーニングは、関節や軟骨に対して強い「剪断力(摩擦やズレの力)」やメカニカルストレスを与え、怪我のリスクを伴います。しかし『加圧トレーニングBamboo』は、関節への物理的ストレスを極限まで排除しつつ、筋肉への化学的ストレス(乳酸の蓄積など)を最大化できるという医学的ジレンマを解決した手法です。そのため、ヒザや腰に不安がある方や、術後のリハビリ目的の方でも安全かつ確実に筋力を回復させることができます。

    【自律神経を整える】加圧トレーニングBambooで質の高い睡眠とストレス解消を実現 ストレス社会において「睡眠の質」や「自律神経の乱れ」に悩む方にこそ、Bambooのトレーニングをご体感いただきたいです。加圧中、身体は一時的に交感神経(緊張状態)が優位になりますが、ベルトを外して除圧した瞬間に血流が一気に解放され、副交感神経(リラックス状態)へと急激にスイッチします。この意図的な自律神経の振れ幅が脳と身体を深くリセットし、トレーニング後の極上のスッキリ感や、深い睡眠の導入に医学的な効果を発揮します。


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  • 【免疫力向上の鍵は筋肉】加圧トレーニングBambooで若返りホルモン「マイオカイン」を分泌 最新のスポーツ医学において、筋肉は単なる運動器官ではなく、体を健康に保つためのホルモン様物質「マイオカイン」を分泌する内分泌器官であることが判明しています。マイオカインには、全身の抗炎症作用や免疫機能の向上、さらには認知機能の維持など、計り知れない健康効果があります。全身の筋肉を短時間でくまなく刺激できる『加圧トレーニングBamboo』は、このマイオカインの恩恵を最も効率的に受け取ることができる優れた健康維持システムです。

    【サルコペニア(筋肉減少)対策】加圧トレーニングBambooで健康寿命を医学的に延ばす 加齢に伴い筋肉量と筋力が低下する「サルコペニア」は、将来の寝たきりリスクを高める重大な要因です。特に、身体を支える「速筋」から先に衰えていきます。速筋を鍛えるには本来キツい運動が必要ですが、シニア層には困難です。しかし、低負荷で速筋を鍛えられる『加圧トレーニングBamboo』なら、高齢者でも関節を痛めることなく安全にサルコペニア対策が可能。骨密度低下の予防(骨粗しょう症対策)にも繋がり、一生涯歩き続けるための健康寿命を延ばします。


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03-5812-4670

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経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの身体に合わせた加圧トレーニングの指導を行っています。ダイエットやボディメイク、健康的な身体作りなどに対応し、目的に応じてお選びいただけるよう様々なコースをご用意しています。

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