筋トレでボディメイクや

体力の向上を目指す

パーソナルトレーニングで目的に応じた筋トレ

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加圧トレーニング Bamboo

千代田線湯島駅から近い便利な立地です

【忙しいビジネスマン必見】たった30分で疲労回復!加圧トレーニングBambooと「一酸化窒素(NO)」の力

※【ゴルフの飛距離アップにも】関節を摩耗させない!加圧トレーニングBambooがスポーツマンに選ばれる理由 ゴルフの飛距離アップや、各種スポーツのパフォーマンス向上を目指す男性に、Bambooの加圧トレーニングは絶大な支持を得ています。高重量のウエイトトレーニングは関節や軟骨を摩耗させるリスクがありますが、Bambooのメソッドは関節への負担(メカニカルストレス)を排除しながら、体幹や四肢の筋力を劇的に向上させることが可能です。「スイングが安定した」「ケガをしなくなった」というアスリートレベルの体験談(経験)が証明する、スポーツ医学に基づいた安全で専門的なトレーニングです。※

※  【中年太り・メタボ解消】加圧トレーニングBambooで「GLUT4」を活性化し、最速でぽっこりお腹を凹ます 「お腹周りの脂肪が落ちにくくなった」「健康診断の数値が気になる」という男性へ。Bambooの加圧トレーニングは、筋肉内の糖輸送担体「GLUT4」を急激に活性化させ、血液中の糖をエネルギーとして素早く消費する体質(インスリン感受性の向上)へと変化させます。さらに大量分泌される成長ホルモンが内臓脂肪・皮下脂肪を強力に分解。「ズボンのサイズが2ダウンした」というお客様の実績(経験)に裏付けられた、医学的根拠に基づく確実なメタボリックシンドローム対策です。

【働く女性のストレスケア】加圧トレーニングBambooで「自律神経」を整え、極上の睡眠と疲労回復を 仕事や家事のストレスで「眠りが浅い」「疲れが抜けない」という女性に、Bambooの加圧トレーニングは自律神経のアプローチからお応えします。加圧による一時的な交感神経の緊張状態から、除圧(圧を解放)した瞬間に副交感神経(リラックス)へ一気にスイッチする生理学的メカニズムが、脳と身体の深いリセットを促します。「トレーニングをした夜は泥のように深く眠れる」という実感(経験)をもたらす、専門知識に基づいた質の高いリカバリー体験をお約束します。

※ 【短期間で圧倒的バルクアップ】加圧トレーニングBambooが低負荷で「速筋」を限界まで追い込める理由 効率的に分厚い胸板や逞しい腕を作りたい男性にとって、加圧トレーニングBambooは最強のソリューションです。通常、筋肥大を促す「速筋」を鍛えるには高重量が必要(サイズの原理)ですが、Bambooでは血流制限による低酸素状態を作り出すことで、極めて低負荷のまま速筋を強制的に動員します。高重量による怪我(関節痛など)のリスクをゼロに抑えながら、通常のハードトレーニング以上の乳酸蓄積と成長ホルモン分泌を実現する、運動生理学に基づいた信頼の筋肥大メソッドです。※

  • 【産後ママの救世主】1回30分!加圧トレーニングBambooで関節を守りながら確実な産後ダイエット 出産後のデリケートな身体で無理な運動をすると、骨盤や関節を痛める危険があります。Bambooの加圧トレーニングは、重りによる関節への「剪断力(摩擦やズレのストレス)」を極限まで排除できるため、産後のリハビリ・ダイエットとして整形外科的観点からも極めて安全(権威性)です。さらに、通常の約290倍の成長ホルモンが脂肪燃焼を強力に後押しするため、育児で忙しいママでも「週1回・30分」で劇的な体型戻しが可能。多くの産後ママを救ってきた実績あるパーソナル指導をご提供します。

    【女性らしいしなやかなボディへ】Bambooの加圧トレーニングが「低負荷」で綺麗に引き締まる理由 「筋トレをすると脚や腕が太く、ムキムキになりそう…」と敬遠している女性にこそ、加圧トレーニングBambooが最適です。運動生理学において、筋肉を太くするには重い負荷が必要ですが、Bambooでは軽い負荷のまま血流を制限し、筋肉内に乳酸を溜めることで脳を錯覚させます。これにより、関節に負担をかけず、持久力の「遅筋」と引き締めの「速筋」をバランス良く同時に動員。「女性らしい美しいカーブ」を作ることに特化した、プロの専門知識に基づく確実なボディメイクを実現します。


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  • 【辛い冷えとむくみを根本改善】加圧トレーニングBambooで「VEGF」を分泌し毛細血管を再生 女性に多い慢性的な冷え性や夕方のむくみ。その原因である血行不良を、マッサージなどの一時しのぎではなく根本から改善するのがBambooの加圧トレーニングです。筋肉を意図的に低酸素状態にすることで、身体は「VEGF(血管内皮細胞増殖因子)」を分泌し、消滅しかけていた末端のゴースト血管(毛細血管)を蘇らせます。「靴下の重ね履きが不要になった」というリアルな体験談が示す通り、人間の生理学的な血管新生メカニズム(専門性)を利用した、最も信頼できる体質改善メソッドです。

    【細胞レベルの美肌術】女性のアンチエイジングに加圧トレーニングBambooが選ばれる医学的理由 「高価な化粧品を使っても肌のハリが戻らない…」そんな女性のお悩みを、加圧トレーニングBambooは身体の内側から解決します。Bambooのトレーニングで大量に分泌される「成長ホルモン」は、肝臓で「IGF-1(インスリン様成長因子)」という強力な若返り物質に変換されます。このIGF-1が細胞の分裂・再生を促し、コラーゲンやエラスチンの生成を医学的にサポート。「エステに通うより肌ツヤが良くなった」というお客様の喜びの声(経験)が多数寄せられています。有資格者による安全な指導(信頼性)で、細胞レベルの美しさを引き出します。


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経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの身体に合わせた加圧トレーニングの指導を行っています。ダイエットやボディメイク、健康的な身体作りなどに対応し、目的に応じてお選びいただけるよう様々なコースをご用意しています。

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