【短期間で圧倒的バルクアップ】加圧トレーニングBambooが低負荷で「速筋」を限界まで追い込める理由
効率的に分厚い胸板や逞しい腕を作りたい男性にとって、加圧トレーニングBambooは最強のソリューションです。通常、筋肥大を促す「速筋」を鍛えるには高重量が必要（サイズの原理）ですが、Bambooでは血流制限による低酸素状態を作り出すことで、極めて低負荷のまま速筋を強制的に動員します。高重量による怪我（関節痛など）のリスクをゼロに抑えながら、通常のハードトレーニング以上の乳酸蓄積と成長ホルモン分泌を実現する、運動生理学に基づいた信頼の筋肥大メソッドです。
※加圧で１分トレーニングしてみた。※
※ 【働く女性のストレスケア】加圧トレーニングBambooで「自律神経」を整え、極上の睡眠と疲労回復を 仕事や家事のストレスで「眠りが浅い」「疲れが抜けない」という女性に、Bambooの加圧トレーニングは自律神経のアプローチからお応えします。加圧による一時的な交感神経の緊張状態から、除圧（圧を解放）した瞬間に副交感神経（リラックス）へ一気にスイッチする生理学的メカニズムが、脳と身体の深いリセットを促します。「トレーニングをした夜は泥のように深く眠れる」という実感（経験）をもたらす、専門知識に基づいた質の高いリカバリー体験をお約束します。
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一人ひとりに合わせて指導します
加圧パーソナルトレーニングで筋トレを行い理想のボディを目指しましょう
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Point 01
筋肉増強を目指すトレーニング
お客様の目的に合わせてパーソナルトレーニングを行うジムとして、上級者向けの筋肉増強コースをご用意しています。最大筋力の向上や筋肥大を目的とするしっかりとした負荷で筋トレを行い、更に加圧で追い込みをかけていきます。
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Point 02
トレーニング初心者も行えます
一人ひとりに合わせた指導を行う千代田区のパーソナルトレーニングジムとして、身体の状態や目的をカウンセリングして方針を決めます。お客様に合うプログラムを作成するので、初心者やご高齢者様も安心して取り組んでいただけます。
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Point 03
ダイエット効果も期待できます
筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、太りにくい身体になるのでダイエットやボディメイクに適しています。また、体力の衰えを防ぐ効果もあります。様々なコースをご用意し、お客様の目的に合わせた筋トレの指導を千代田区で行っています。
加圧トレーニング Bambooのこだわり
様々な効果が期待できるトレーニングに千代田区で取り組む
お客様に合うプログラムを作成するパーソナルトレーニング
加圧トレーニングは、腕と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限した状態で行うトレーニングです。適正に加圧し血流を制限すると腕や脚に血液が滞留し、行き場を失った血液は今まで流れていなかった場所に流れるようになり、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られます。脂肪を燃焼させたり肌の弾力を維持させたりする働きのある成長ホルモンの分泌量が増大するうえ、除圧後は血行が良くなるので冷え性や肩こりの改善も期待できるトレーニングです。
お客様の目的に合わせたトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムとして、身体の状況や目的をカウンセリングしトレーニングの方針を決めていきます。一人ひとりに合ったプログラムを作成するので、トレーニング初心者やご高齢者様も無理なく取り組めます。
筋トレでボディメイクや
体力の向上を目指す
パーソナルトレーニングで目的に応じた筋トレ
筋トレでボディメイクや
体力の向上を目指す
パーソナルトレーニングで目的に応じた筋トレ
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
最終受付 22:00
※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください
Access
加圧トレーニング Bamboo
| 住所 | 〒101-0021 東京都千代田区外神田6-15-16 森沢ビル3F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
03-5812-4670 |
| 営業時間 | 10:00～12:00/13:00～22:00 最終受付 22:00 ※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください |
| 定休日 | 金,祝 |
特徴
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