【初心者・シニア・健康志向風】無理なく続く関節に優しい運動 ​運動が苦手な40代〜60代にも人気！低負荷・高効果の加圧トレーニングBamboo 「ハードな筋トレは続かない」「関節を痛めずに痩せたい」という方へ。末広町駅・湯島駅近く（秋葉原・御徒町・上野からもアクセス可）の「加圧トレーニングBamboo」では、重いダンベルを使わずに軽い負荷で高いトレーニング効果を得られる加圧ボディメイクを提供しています。無理のない自重トレや体幹アプローチを中心に、熟練トレーナーがマンツーマンで指導するため、筋力低下予防や代謝アップを安全に目指せます。

※ 【4スタンス理論・コンディショニング風】身体のクセに合わせたパーソナル指導 ​「4スタンス理論」×「加圧トレーニング」で効率的に理想の身体へ 上野・御徒町・秋葉原・湯島・末広町エリアで本格派パーソナルジムを探すなら「加圧トレーニングBamboo」。加圧器具を用いた短時間集中トレーニングに加え、身体の特性や軸の使い分けを分析する「4スタンス理論」を応用した指導を実施。無理なフォームによるケガを防ぎ、個々の骨格や運動パターンに最適化された最新のボディコンディショニングをご体験いただけます。※

※ 【脂肪燃焼・褐色脂肪細胞風】科学的アプローチの痩身メソッド ​肩甲骨をほぐして脂肪を狙い撃ち！「キックボクササイズ×加圧」で痩せ体質へ 最新のダイエット研究で話題の「褐色脂肪細胞（脂肪を燃やす細胞）」の活性化に着目したトレーニングを提供する「加圧トレーニングBamboo」。秋葉原・御徒町・湯島・末広町・上野から通える本スタジオでは、加圧で血流と基礎代謝を高めた状態から、肩甲骨を大きく動かすキックボクシングのエクササイズを実施。脂肪燃焼効率を底上げし、リバウンドしにくい太りにくい身体を作り上げます。

千代田区

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一人ひとりに合わせて指導します

加圧パーソナルトレーニングで筋トレを行い理想のボディを目指しましょう

  • Point 01

    筋肉増強を目指すトレーニング

    お客様の目的に合わせてパーソナルトレーニングを行うジムとして、上級者向けの筋肉増強コースをご用意しています。最大筋力の向上や筋肥大を目的とするしっかりとした負荷で筋トレを行い、更に加圧で追い込みをかけていきます。

  • Point 02

    トレーニング初心者も行えます

    一人ひとりに合わせた指導を行う千代田区のパーソナルトレーニングジムとして、身体の状態や目的をカウンセリングして方針を決めます。お客様に合うプログラムを作成するので、初心者やご高齢者様も安心して取り組んでいただけます。

  • Point 03

    ダイエット効果も期待できます

    筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、太りにくい身体になるのでダイエットやボディメイクに適しています。また、体力の衰えを防ぐ効果もあります。様々なコースをご用意し、お客様の目的に合わせた筋トレの指導を千代田区で行っています。

加圧トレーニングは早い時間帯がお得？

加圧Bambooでは１０：００～１７：００受付専用のお得な回数券をご用意しております♪

加圧トレーニングBamboo

末広町駅、湯島駅、御徒町駅、秋葉原からのアクセスが抜群

お問い合わせ

アットホームなパーソナルトレーニングジム

アットホームな雰囲気のジムを千代田区で営み、「楽しく快適に」をモットーにパーソナルトレーニングに取り組んでいます。運動不足の解消や痩せやすい身体作り、ダイエット目的などの女性のお客様を歓迎いたします。

加圧トレーニングとキックボクシングの効果

  • 花アイコン4

    緩和

    冷え性や肩こり

  • キラキラ 3

    若返り

    肌のハリやツヤ

  • 星アイコン8 (1)

    代謝

    筋肉量が増える

加圧トレーニング Bambooのこだわり

様々な効果が期待できるトレーニングに千代田区で取り組む

お客様に合うプログラムを作成するパーソナルトレーニング

加圧トレーニングは、腕と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限した状態で行うトレーニングです。適正に加圧し血流を制限すると腕や脚に血液が滞留し、行き場を失った血液は今まで流れていなかった場所に流れるようになり、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られます。脂肪を燃焼させたり肌の弾力を維持させたりする働きのある成長ホルモンの分泌量が増大するうえ、除圧後は血行が良くなるので冷え性や肩こりの改善も期待できるトレーニングです。

お客様の目的に合わせたトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムとして、身体の状況や目的をカウンセリングしトレーニングの方針を決めていきます。一人ひとりに合ったプログラムを作成するので、トレーニング初心者やご高齢者様も無理なく取り組めます。

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

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03-5812-4670
営業時間 10:00～12:00/13:00～22:00
最終受付 22:00
※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください

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加圧トレーニング Bamboo

住所

〒101-0021

東京都千代田区外神田6-15-16

森沢ビル3F

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電話番号

03-5812-4670

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営業時間

10:00～12:00/13:00～22:00

最終受付 22:00

※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください
定休日 金,祝
経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの身体に合わせた加圧トレーニングの指導を行っています。ダイエットやボディメイク、健康的な身体作りなどに対応し、目的に応じてお選びいただけるよう様々なコースをご用意しています。

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