夏までに理想の自分に？　今年こそ理想の自分に　上野　御徒町　湯島　秋葉原　ダイエット　体力向上　高齢者

ピラティスって、実はお腹のインナーマッスルをずーっと意識しなきゃいけなくて、地味にめちゃくちゃキツいし疲れませんか？ポーズ覚えるのも大変だし、体硬いとそもそも無理ゲーだったりしますよね。 ​加圧トレーニングの最高なところは、**「がんばらなくていい」**という点。 ベルトを巻いているので、赤ちゃんが持つような軽い重みや、自重（自分の体の重さ）だけで筋肉がパンパンになります。重いものを持たないから、翌日動けなくなるような激しい筋肉痛にもなりにくいんです。 ​しかも千代田区外神田のBambooは完全マンツーマン。ピラティスの大人数レッスンみたいに「周りのスタイル良い人と比べられて病む…」なんてことも100%ありません。 寝っ転がったままトレーナーに言われた通りに動くだけで、気づいたらピラティス以上のカロリーを消費してる。運動嫌いなめんどくさがり屋さんにこそ、加圧はこれ以上ない神トレです。ぶっちゃけ、今流行りのピラティスって「週2〜3回、1回1時間」を何ヶ月もコツコツ続けて、やっと『あ、姿勢良くなったかも？』ってレベル。それ、今の忙しい生活でぶっちゃけコスパ悪くないですか？ ​加圧トレーニングBamboo（バンブー）なら、1回たったの30分、しかも週1回でOKです。

※ 【短期間で圧倒的バルクアップ】加圧トレーニングBambooが低負荷で「速筋」を限界まで追い込める理由 効率的に分厚い胸板や逞しい腕を作りたい男性にとって、加圧トレーニングBambooは最強のソリューションです。通常、筋肥大を促す「速筋」を鍛えるには高重量が必要（サイズの原理）ですが、Bambooでは血流制限による低酸素状態を作り出すことで、極めて低負荷のまま速筋を強制的に動員します。高重量による怪我（関節痛など）のリスクをゼロに抑えながら、通常のハードトレーニング以上の乳酸蓄積と成長ホルモン分泌を実現する、運動生理学に基づいた信頼の筋肥大メソッドです。 【中年太り・メタボ解消】加圧トレーニングBambooで「GLUT4」を活性化し、最速でぽっこりお腹を凹ます 「お腹周りの脂肪が落ちにくくなった」「健康診断の数値が気になる」という男性へ。Bambooの加圧トレーニングは、筋肉内の糖輸送担体「GLUT4」を急激に活性化させ、血液中の糖をエネルギーとして素早く消費する体質（インスリン感受性の向上）へと変化させます。さらに大量分泌される成長ホルモンが内臓脂肪・皮下脂肪を強力に分解。「ズボンのサイズが2ダウンした」というお客様の実績（経験）に裏付けられた、医学的根拠に基づく確実なメタボリックシンドローム対策です。※