いつまでも元気に自分の足で歩き階段を上ろう♪　高齢者に最適な加圧トレーニング♪体力を戻そう♪

加圧トレーニングは早い時間帯がお得？

加圧Bambooでは１０：００～１７：００受付専用のお得な回数券をご用意しております♪

加圧トレーニングBamboo

末広町駅、湯島駅、御徒町駅、秋葉原からのアクセスが抜群

お問い合わせ

加圧トレーニング３０分＋キックボクササイズ（ヒート）１０分　計４０分コースの回数券が！！
加圧ガンバコース回数券のご案内♪

受付時間：平日　10：00～17：00

週に２～4回運動したい方におススメ♪

１０回券：22,000円(税込)

１５回券：32,000円(税込)

※使用期限：最初のご予約から３０日間

安全なトレーニング内容で筋肉が着くのは加圧トレーニングだけの特権です♪
６０歳以上の方専用回数券が断然お得♪

内容：料金

加圧トレーニング　３０分

回数　８回券

料金　20,000円(税込)

トレーニング内容はお客様のお声を聞かせていただき決めて行きます。

例

最近歩くのが遅くなった・・・。

座った状態から立ち上がるのがきつくなった・・・。

などなど色々なお悩みに対応させていただきます。

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運動することで病気の予防にも

目的に合わせたご高齢者様のパーソナルトレーニングにも対応しています。

Point 01

加圧トレーニングで大きな効果を

小さな負荷でも大きな効果が得られる加圧トレーニングは、身体に負担をかけず安全に行えるのでご高齢者様も安心して取り入れていただけます。体力や筋力の向上など目的に合わせたパーソナルトレーニングで、理想の身体を目指しましょう。
Point 02

目的に合わせて無理なく取り組む

「筋力を上げたい」「ダイエットをしたい」「ケガの後のリハビリをしたい」などの目的や身体の状態をカウンセリングしたうえで、トレーニングの方針を決めます。無理なく取り組めるパーソナルトレーニングを千代田区で行っています。
Point 03

運動によりスムーズな動きを維持

運動不足解消や体力向上、ダイエットや筋肉増強など様々なコースを千代田区にてご用意しています。目的に合ったコースを選択し運動をすることで筋肉量が増えるので、健康で自立した生活を維持したいとお考えのご高齢者様に最適です。

高負荷をかけなくても加圧トレーニングなら筋肉が着くんです！！高齢者に最も適したトレーニングは加圧トレーニングだけ♪

難しいい動きはしません

現在も交通事故後の体力回復目的で８４歳のお客様も元気に通われています♪
マイオカイン

骨折、捻挫、肉離れなどの外傷の治癒加圧トレーニングを行う事による局所の血流改善。血流が阻害され、腫脹や痛みが引き起こされるが、血流改善や成長ホルモンの働きにより新陳代謝が促される。それにより細胞の働きが活発になり、痛みや腫脹が引く。痛みの軽減についてはマイオカインの影響と考えられる。また、加圧トレーニングは比較的早期にリハビリできるメソッドでもある。 ※硬縮の改善については、加圧効果よりもリハビリの導入のタイミングによる。 ※マイオカインとは、骨格筋から分泌される生理活性物質。マイオカインは運動をすることで分泌され、全身に巡って様々な健康効果をもたらす。 (組織の修復、抗炎症作用、抗炎症作用にはIL‐6の働きもあることがわかっている)

開業１５年の圧倒的な信頼感。
誰にでも加圧トレーニングを行って欲しい。
リーズナブルなパーソナルトレーニング

加圧トレーニングの指導を行うジムを千代田区で運営し、インストラクターの資格を持つトレーナーが豊富な知識と経験をもとに安い料金設定で本格的で丁寧なパーソナルトレーニングを（加圧トレーニング）提案・実施しています。

加圧トレーニングを行うことで効果を実感

増大

成長ホルモンの分泌量
蘇る

血管の弾力
筋力

軽い負荷で高い効果

加圧トレーニング Bambooのこだわり

拠点の千代田区で理想の身体作りをお手伝いいたします

初心者や高齢者も気軽に取り組めるパーソナルトレーニング

身体に合ったトレーニングで、理想の身体作りをするのはいかがでしょうか。インストラクターの資格を持つ経験豊富なプロのトレーナーが、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングを実施いたします。小さな負荷でも大きな負荷をかけた時と同じような効果が得られる加圧トレーニングは、筋力アップはもちろんダイエットや血行促進、美肌など効果も期待できる女性には魅力的なトレーニングです。加圧トレーニングの後にダイエット効果の高いキックボクシングエクササイズを取り入れて、全身の筋肉をバランスよく動かすことで美しいボディラインに導きます。

加圧トレーニングは身体に負担をかけず安全に楽しく行えるトレーニングなので、トレーニング初心者の方やご高齢者様も気軽に取り組んでいただけます。運動不足解消や体力向上など、様々な目的で取り入れられます。

気軽に取り組めるパーソナルトレーニング

アットホームな雰囲気のパーソナルトレーニングジムを千代田区で運営し、楽しく快適にをモットーに加圧トレーニングを指導しています。一人ひとりに合わせたプランを作成するので、ご高齢者様も気軽に取り組めます。

トレーニングで人生の満足感を向上させる

軽減

不安やストレス
運動

年齢に応じたメニュー
充足感

健康を保ち生きがいを

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

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03-5812-4670

営業時間 10:00～12:00/13:00～22:00
最終受付 22:00
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