正月太り　解消しませんか？　今年こそ理想の自分に　上野　御徒町　湯島　秋葉原　ダイエット　体力向上　高齢者

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運動することで病気の予防にも

目的に合わせたご高齢者様のパーソナルトレーニングにも対応しています。

Point 01

加圧トレーニングで大きな効果を

小さな負荷でも大きな効果が得られる加圧トレーニングは、身体に負担をかけず安全に行えるのでご高齢者様も安心して取り入れていただけます。体力や筋力の向上など目的に合わせたパーソナルトレーニングで、理想の身体を目指しましょう。
Point 02

目的に合わせて無理なく取り組む

「筋力を上げたい」「ダイエットをしたい」「ケガの後のリハビリをしたい」などの目的や身体の状態をカウンセリングしたうえで、トレーニングの方針を決めます。無理なく取り組めるパーソナルトレーニングを千代田区で行っています。
Point 03

運動によりスムーズな動きを維持

運動不足解消や体力向上、ダイエットや筋肉増強など様々なコースを千代田区にてご用意しています。目的に合ったコースを選択し運動をすることで筋肉量が増えるので、健康で自立した生活を維持したいとお考えのご高齢者様に最適です。

高負荷をかけなくても加圧トレーニングなら筋肉が着くんです！！高齢者に最も適したトレーニングは加圧トレーニングだけ♪

難しいい動きはしません

現在も交通事故後の体力回復目的で８４歳のお客様も元気に通われています♪
マイオカイン

骨折、捻挫、肉離れなどの外傷の治癒加圧トレーニングを行う事による局所の血流改善。血流が阻害され、腫脹や痛みが引き起こされるが、血流改善や成長ホルモンの働きにより新陳代謝が促される。それにより細胞の働きが活発になり、痛みや腫脹が引く。痛みの軽減についてはマイオカインの影響と考えられる。また、加圧トレーニングは比較的早期にリハビリできるメソッドでもある。 ※硬縮の改善については、加圧効果よりもリハビリの導入のタイミングによる。 ※マイオカインとは、骨格筋から分泌される生理活性物質。マイオカインは運動をすることで分泌され、全身に巡って様々な健康効果をもたらす。 (組織の修復、抗炎症作用、抗炎症作用にはIL‐6の働きもあることがわかっている)

プロのトレーナーの指導で

安いながらも本格的

安い料金で始められるパーソナルトレーニング

プロのトレーナーの指導で

安いながらも本格的

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加圧トレーニング Bamboo

秋葉原駅から近くの便利に通える環境です

お問い合わせ

楽しく取り組むパーソナルトレーニング

アットホームな雰囲気のパーソナルトレーニングジムを千代田区外神田で運営し、一人ひとりに合った加圧トレーニングをご提案しています。少ない負荷でも通常より大きな効果が得られ、様々な身体のお悩み改善が目指せます

成長ホルモンの分泌量が増え得られる効果

燃焼

太りにくい身体へ
美肌

ハリやツヤを取り戻す
回復力

筋肉の修復が早まる

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

03-5812-4670

営業時間 10:00～12:00/13:00～22:00
最終受付 22:00
※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください

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加圧トレーニング Bamboo

住所	〒101-0021 東京都千代田区外神田6-15-16 森沢ビル3F Google MAPで確認する
電話番号	03-5812-4670 03-5812-4670
営業時間	10:00～12:00/13:00～22:00 最終受付 22:00 ※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください
定休日	金,祝

経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの身体に合わせた加圧トレーニングの指導を行っています。ダイエットやボディメイク、健康的な身体作りなどに対応し、目的に応じてお選びいただけるよう様々なコースをご用意しています。

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加圧トレーニング Bambooのこだわり

自由に選べる様々なコースを千代田区にてご用意しています

目的に応じた筋力トレーニングを行うパーソナルトレーニング

筋力アップや筋肉の増量を目的に行われる筋トレは、トレーニングの負荷や回数頻度を調整することで筋持久力もアップします。トレーニングの方法次第で筋力が衰えるのを防げるので高齢になっても姿勢を維持できるうえ、身体の機能が改善されるので骨の強度の維持や心肺機能の向上にもつながります。健康面でも魅力的な効果が期待でき、シニアの方にも適したトレーニングです。もちろんダイエットにも適しており、基礎代謝が向上しカロリー消費の効率が上がることで痩せやすい体質になります。

筋力アップから上級者向けの筋肉増強まで様々なコースをご用意しているので、自由にお選びいただけます。アットホームな雰囲気で楽しく快適にトレーニングをしていただけるよう、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングを提案いたします。