心身の健康をお考えの
ご高齢者様に合わせた指導
高齢者こそパーソナルトレーニングで筋力アップ
心身の健康をお考えの
ご高齢者様に合わせた指導
高齢者こそパーソナルトレーニングで筋力アップ
check!
運動することで病気の予防にも
目的に合わせたご高齢者様のパーソナルトレーニングにも対応しています。
-
Point 01
加圧トレーニングで大きな効果を
小さな負荷でも大きな効果が得られる加圧トレーニングは、身体に負担をかけず安全に行えるのでご高齢者様も安心して取り入れていただけます。体力や筋力の向上など目的に合わせたパーソナルトレーニングで、理想の身体を目指しましょう。
-
Point 02
目的に合わせて無理なく取り組む
「筋力を上げたい」「ダイエットをしたい」「ケガの後のリハビリをしたい」などの目的や身体の状態をカウンセリングしたうえで、トレーニングの方針を決めます。無理なく取り組めるパーソナルトレーニングを千代田区で行っています。
-
Point 03
運動によりスムーズな動きを維持
運動不足解消や体力向上、ダイエットや筋肉増強など様々なコースを千代田区にてご用意しています。目的に合ったコースを選択し運動をすることで筋肉量が増えるので、健康で自立した生活を維持したいとお考えのご高齢者様に最適です。
高負荷をかけなくても加圧トレーニングなら筋肉が着くんです！！ 高齢者に最も適したトレーニングは加圧トレーニングだけ♪
-
難しいい動きはしません
現在も交通事故後の体力回復目的で８４歳のお客様も元気に通われています♪
-
マイオカイン
骨折、捻挫、肉離れなどの外傷の治癒 加圧トレーニングを行う事による局所の血流改善。 血流が阻害され、腫脹や痛みが引き起こされるが、血流改善や成長ホルモンの働きにより新陳代謝が促される。それにより細胞の働きが活発になり、痛みや腫脹が引く。痛みの軽減についてはマイオカインの影響と考えられる。 また、加圧トレーニングは比較的早期にリハビリできるメソッドでもある。 ※硬縮の改善については、加圧効果よりもリハビリの導入のタイミングによる。 ※マイオカインとは、骨格筋から分泌される生理活性物質。マイオカインは運動をすることで分泌され、全身に巡って様々な健康効果をもたらす。 (組織の修復、抗炎症作用、抗炎症作用にはIL‐6の働きもあることがわかっている)
check!
一人ひとりに合わせて指導します
加圧パーソナルトレーニングで筋トレを行い理想のボディを目指しましょう
-
Point 01
筋肉増強を目指すトレーニング
お客様の目的に合わせてパーソナルトレーニングを行うジムとして、上級者向けの筋肉増強コースをご用意しています。最大筋力の向上や筋肥大を目的とするしっかりとした負荷で筋トレを行い、更に加圧で追い込みをかけていきます。
-
Point 02
トレーニング初心者も行えます
一人ひとりに合わせた指導を行う千代田区のパーソナルトレーニングジムとして、身体の状態や目的をカウンセリングして方針を決めます。お客様に合うプログラムを作成するので、初心者やご高齢者様も安心して取り組んでいただけます。
-
Point 03
ダイエット効果も期待できます
筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、太りにくい身体になるのでダイエットやボディメイクに適しています。また、体力の衰えを防ぐ効果もあります。様々なコースをご用意し、お客様の目的に合わせた筋トレの指導を千代田区で行っています。
加圧トレーニング Bambooのこだわり
自由に選べる様々なコースを千代田区にてご用意しています
目的に応じた筋力トレーニングを行うパーソナルトレーニング
筋力アップや筋肉の増量を目的に行われる筋トレは、トレーニングの負荷や回数頻度を調整することで筋持久力もアップします。トレーニングの方法次第で筋力が衰えるのを防げるので高齢になっても姿勢を維持できるうえ、身体の機能が改善されるので骨の強度の維持や心肺機能の向上にもつながります。健康面でも魅力的な効果が期待でき、シニアの方にも適したトレーニングです。もちろんダイエットにも適しており、基礎代謝が向上しカロリー消費の効率が上がることで痩せやすい体質になります。
筋力アップから上級者向けの筋肉増強まで様々なコースをご用意しているので、自由にお選びいただけます。アットホームな雰囲気で楽しく快適にトレーニングをしていただけるよう、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングを提案いたします。
女性に人気の
キックボクシングを取り入れて
パーソナルトレーニングで女性らしい体型を
女性に人気の
キックボクシングを取り入れて
パーソナルトレーニングで女性らしい体型を
漫画特集
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
最終受付 22:00
※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください
Access
加圧トレーニング Bamboo
| 住所 | 〒101-0021 東京都千代田区外神田6-15-16 森沢ビル3F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
03-5812-4670 |
| 営業時間 | 10:00～12:00/13:00～22:00 最終受付 22:00 ※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください |
| 定休日 | 金,祝 |
特徴
千代田区外神田にある「加圧トレーニングBamboo」は、湯島駅・上野広小路駅すぐ。御徒町・秋葉原からも徒歩圏内の好立地です。ダイエット、筋力アップ、アンチエイジングに効果的な加圧をマンツーマンで指導。体験予約受付中。
H1：湯島・上野・御徒町・秋葉原エリアで選ばれる加圧トレーニング「Bamboo」
千代田区外神田に位置する「加圧トレーニングBamboo」は、湯島、上野、御徒町、秋葉原の各駅からアクセス抜群のパーソナルトレーニングスタジオです。
「短時間で効果を出したい」「仕事帰りに通いたい」という近隣にお勤めの方や、地域にお住まいの方に多くご利用いただいています。
H2：Bambooが千代田区・外神田エリアで支持される3つの理由
1. 湯島駅・上野広小路駅からすぐ！4駅利用可能な好立地
当スタジオは千代田区外神田にあり、以下の駅から徒歩圏内です。
東京メトロ千代田線 「湯島駅」
銀座線 「上野広小路駅」
JR山手線・京浜東北線 「御徒町駅」 「上野駅」
JR・日比谷線 「秋葉原駅」
秋葉原でのショッピングの合間や、御徒町・上野エリアでの仕事帰りにも通いやすい立地が魅力です。
2. 短時間・低負荷で最大限の効果を
加圧トレーニングは、専用のベルトで血流を制限して行うトレーニング法です。重い重りを持たなくても、短時間でハードなトレーニングと同等の効果が得られます。忙しい千代田区のビジネスパーソンや、運動が苦手な女性にも最適です。
3. 完全マンツーマン指導
お客様一人ひとりの体力や目的に合わせ、認定トレーナーが丁寧に指導します。
H2：このような方におすすめです
湯島・上野エリアで通いやすいジムを探している
秋葉原・外神田付近のオフィスに勤務している
短時間で効率よくダイエット・筋力アップしたい
御徒町周辺でプライベートな空間で運動したい
H3：アクセス情報
加圧トレーニングBamboo
住所：東京都千代田区外神田6－15－16（※正確な住所を入れてください）
最寄駅：湯島駅 徒歩3分 / 上野広小路駅徒歩5分 /御徒町駅徒歩5分 /秋葉原駅 徒歩6分
ダイエット・ボディメイク訴求 タイトル：秋葉原・上野で効率よくダイエット！加圧トレーニングの魅力 「今年こそは痩せたい！」と思っても、なかなか続かないもの。千代田区外神田の加圧トレーニングBambooでは、短時間で成長ホルモンの分泌を促す加圧トレーニングにより、効率的なダイエットをサポートします。秋葉原駅や御徒町駅、湯島駅からも近く、仕事帰りや買い物ついでに通いやすいのが魅力。マンツーマンのパーソナルトレーニングで、理想の美ボディを手に入れませんか？ 通いやすさ・立地訴求 タイトル：御徒町・湯島・末広町からすぐ！駅近パーソナルジム 加圧トレーニングBambooは、外神田の静かな環境にありながら、秋葉原・上野・御徒町・湯島の各駅からアクセス抜群です。「ジムに通うのが面倒…」という方も、この好立地なら続けられます！千代田区・台東区エリアで、本格的なパーソナルトレーニングを体験してみませんか？まずは手ぶらでOKの体験レッスンからスタートしましょう。 悩み解決（初心者・運動不足） タイトル：運動が苦手な方こそ「加圧トレーニング」がおすすめ！ 「体力に自信がない」「激しい運動は苦手」という方こそ、加圧トレーニングBambooへお越しください。低負荷でも高負荷トレーニングと同等の効果が得られるため、筋トレ初心者の方に最適です。湯島や外神田エリアで、健康維持やアンチエイジングのために通う方も増えています。専属トレーナーが一人ひとりの体力に合わせて指導するので安心です。
Contact
お問い合わせ
ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。
