高齢者専用加圧トレーニングで低負荷でも恋率良く筋肉が着いて健康に♪

心身の健康をお考えの

ご高齢者様に合わせた指導

高齢者こそパーソナルトレーニングで筋力アップ

心身の健康をお考えの

ご高齢者様に合わせた指導

高齢者こそパーソナルトレーニングで筋力アップ

加圧トレーニング Bamboo

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください

お問い合わせ

気軽に取り組めるパーソナルトレーニング

アットホームな雰囲気のパーソナルトレーニングジムを千代田区で運営し、楽しく快適にをモットーに加圧トレーニングを指導しています。一人ひとりに合わせたプランを作成するので、ご高齢者様も気軽に取り組めます。

トレーニングで人生の満足感を向上させる

軽減

不安やストレス
運動

年齢に応じたメニュー
充足感

健康を保ち生きがいを

check!

運動することで病気の予防にも

目的に合わせたご高齢者様のパーソナルトレーニングにも対応しています。

Point 01

加圧トレーニングで大きな効果を

小さな負荷でも大きな効果が得られる加圧トレーニングは、身体に負担をかけず安全に行えるのでご高齢者様も安心して取り入れていただけます。体力や筋力の向上など目的に合わせたパーソナルトレーニングで、理想の身体を目指しましょう。
Point 02

目的に合わせて無理なく取り組む

「筋力を上げたい」「ダイエットをしたい」「ケガの後のリハビリをしたい」などの目的や身体の状態をカウンセリングしたうえで、トレーニングの方針を決めます。無理なく取り組めるパーソナルトレーニングを千代田区で行っています。
Point 03

運動によりスムーズな動きを維持

運動不足解消や体力向上、ダイエットや筋肉増強など様々なコースを千代田区にてご用意しています。目的に合ったコースを選択し運動をすることで筋肉量が増えるので、健康で自立した生活を維持したいとお考えのご高齢者様に最適です。

加圧トレーニング Bambooのこだわり

理想の身体に近づけるよう千代田区でお手伝いしています

若さと健康を保つ加圧専門のパーソナルトレーニングジム

腕や脚などに圧力を加えた状態でトレーニングをする加圧トレーニングは、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られ身体に負担をかけず安全に行えます。ダイエットや筋力アップだけでなく、血行が良くなることで新陳代謝が活発になり冷え性や肩こりの緩和や、成長ホルモンの増量によって回復力がアップしたり肌のハリ・ツヤを取り戻したりする効果も期待できます。若さと健康的な身体を保ちたいご高齢者様に最適なトレーニングです。

インストラクターの資格を持つトレーナーが、豊富な経験と知識を基に筋力のアップだけでなくダイエットや持久力の向上などお客様の目的に合わせたパーソナルトレーニングを行っております。お客様が理想の身体に近づけるよう様々な目的に対応しているので、お気軽にお問い合わせください。

加圧トレーニング Bambooのこだわり

様々な効果が期待できるトレーニングに千代田区で取り組む

お客様に合うプログラムを作成するパーソナルトレーニング

加圧トレーニングは、腕と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限した状態で行うトレーニングです。適正に加圧し血流を制限すると腕や脚に血液が滞留し、行き場を失った血液は今まで流れていなかった場所に流れるようになり、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られます。脂肪を燃焼させたり肌の弾力を維持させたりする働きのある成長ホルモンの分泌量が増大するうえ、除圧後は血行が良くなるので冷え性や肩こりの改善も期待できるトレーニングです。

お客様の目的に合わせたトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムとして、身体の状況や目的をカウンセリングしトレーニングの方針を決めていきます。一人ひとりに合ったプログラムを作成するので、トレーニング初心者やご高齢者様も無理なく取り組めます。

Comic

漫画特集

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

03-5812-4670

営業時間 10:00～12:00/13:00～22:00
最終受付 22:00
※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください

Access

加圧トレーニング Bamboo

住所	〒101-0021 東京都千代田区外神田6-15-16 森沢ビル3F Google MAPで確認する
電話番号	03-5812-4670 03-5812-4670
営業時間	10:00～12:00/13:00～22:00 最終受付 22:00 ※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください
定休日	金,祝