いつまでも元気に自分の足で歩き階段を上ろう♪　高齢者に最適な加圧トレーニング♪体力を戻そう♪

加圧トレーニングは早い時間帯がお得？

加圧Bambooでは１０：００～１７：００受付専用のお得な回数券をご用意しております♪

加圧トレーニングBamboo

末広町駅、湯島駅、御徒町駅、秋葉原からのアクセスが抜群

お問い合わせ

安全なトレーニング内容で筋肉が着くのは加圧トレーニングだけの特権です♪
６０歳以上の方専用回数券が断然お得♪

内容：料金

加圧トレーニング　３０分

回数　８回券

料金　20,000円(税込)

トレーニング内容はお客様のお声を聞かせていただき決めて行きます。

例

最近歩くのが遅くなった・・・。

座った状態から立ち上がるのがきつくなった・・・。

などなど色々なお悩みに対応させていただきます。

加圧トレーニング３０分＋キックボクササイズ（ヒート）１０分　計４０分コースの回数券が！！
加圧ガンバコース回数券のご案内♪

受付時間：平日　10：00～17：00

週に２～4回運動したい方におススメ♪

１０回券：22,000円(税込)

１５回券：32,000円(税込)

※使用期限：最初のご予約から３０日間

check!

運動することで病気の予防にも

目的に合わせたご高齢者様のパーソナルトレーニングにも対応しています。

Point 01

加圧トレーニングで大きな効果を

小さな負荷でも大きな効果が得られる加圧トレーニングは、身体に負担をかけず安全に行えるのでご高齢者様も安心して取り入れていただけます。体力や筋力の向上など目的に合わせたパーソナルトレーニングで、理想の身体を目指しましょう。
Point 02

目的に合わせて無理なく取り組む

「筋力を上げたい」「ダイエットをしたい」「ケガの後のリハビリをしたい」などの目的や身体の状態をカウンセリングしたうえで、トレーニングの方針を決めます。無理なく取り組めるパーソナルトレーニングを千代田区で行っています。
Point 03

運動によりスムーズな動きを維持

運動不足解消や体力向上、ダイエットや筋肉増強など様々なコースを千代田区にてご用意しています。目的に合ったコースを選択し運動をすることで筋肉量が増えるので、健康で自立した生活を維持したいとお考えのご高齢者様に最適です。

高負荷をかけなくても加圧トレーニングなら筋肉が着くんです！！高齢者に最も適したトレーニングは加圧トレーニングだけ♪

難しいい動きはしません

現在も交通事故後の体力回復目的で８４歳のお客様も元気に通われています♪
マイオカイン

骨折、捻挫、肉離れなどの外傷の治癒加圧トレーニングを行う事による局所の血流改善。血流が阻害され、腫脹や痛みが引き起こされるが、血流改善や成長ホルモンの働きにより新陳代謝が促される。それにより細胞の働きが活発になり、痛みや腫脹が引く。痛みの軽減についてはマイオカインの影響と考えられる。また、加圧トレーニングは比較的早期にリハビリできるメソッドでもある。 ※硬縮の改善については、加圧効果よりもリハビリの導入のタイミングによる。 ※マイオカインとは、骨格筋から分泌される生理活性物質。マイオカインは運動をすることで分泌され、全身に巡って様々な健康効果をもたらす。 (組織の修復、抗炎症作用、抗炎症作用にはIL‐6の働きもあることがわかっている)

安全なトレーニング内容で筋肉が着くのは加圧トレーニングだけの特権です♪
６０歳以上の方専用回数券が断然お得♪

内容：料金

加圧トレーニング　３０分

回数　８回券

料金　20,000円(税込)

トレーニング内容はお客様のお声を聞かせていただき決めて行きます。

例

最近歩くのが遅くなった・・・。

座った状態から立ち上がるのがきつくなった・・・。

などなど色々なお悩みに対応させていただきます。

楽しく取り組むパーソナルトレーニング

アットホームな雰囲気のパーソナルトレーニングジムを千代田区外神田で運営し、一人ひとりに合った加圧トレーニングをご提案しています。少ない負荷でも通常より大きな効果が得られ、様々な身体のお悩み改善が目指せます

成長ホルモンの分泌量が増え得られる効果

燃焼

太りにくい身体へ
美肌

ハリやツヤを取り戻す
回復力

筋肉の修復が早まる

「筋力をアップしたい」「ダイエットに取り組みたい」「ケガの後のリハビリをしたい」などお客様の様々なお悩みや目的に合わせて、千代田区でパーソナルトレーニングを行っています。筋トレに取り組むことで、筋肉量が増加し基礎代謝がアップしてカロリー消費の効率が良くなります。すると、リバウンドしづらく痩せやすい体質になるので、ダイエットを目指す女性には魅力的なトレーニングと言えます。筋トレの効果を実感いただけるのは若者だけではありません。筋力アップのほかに、骨の強度が向上し心臓や血管が強化されるなど身体の機能の改善できるので、シニアの皆様にも適したトレーニングです。

お客様の身体に合わせて行うパーソナルトレーニングとして、身体の状態や目的などをカウンセリングしてトレーニングの方針を決めており、トレーニング初心者も無理なく取り組んでいただけます。安い料金設定でプロのトレーナーが一人ひとりに合わせた本格的な指導を行っています。

成長ホルモンの

分泌量が増える

加圧トレーニング

加圧トレーニングをパーソナルトレーニングで

成長ホルモンの

分泌量が増える

加圧トレーニング

加圧トレーニングをパーソナルトレーニングで

加圧トレーニング Bamboo

来店される際は事前にご予約ください

お問い合わせ

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

03-5812-4670

営業時間 10:00～12:00/13:00～22:00
最終受付 22:00
※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください

Access

加圧トレーニング Bamboo

住所	〒101-0021 東京都千代田区外神田6-15-16 森沢ビル3F Google MAPで確認する
電話番号	03-5812-4670 03-5812-4670
営業時間	10:00～12:00/13:00～22:00 最終受付 22:00 ※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください
定休日	金,祝