いつまでも元気に自分の足で歩き階段を上ろう♪　高齢者に最適な加圧トレーニング♪体力を戻そう♪

小さな負荷でも大きな効果が得られる加圧トレーニングは、身体に負担をかけず安全に行えるのでご高齢者様も安心して取り入れていただけます。体力や筋力の向上など目的に合わせたパーソナルトレーニングで、理想の身体を目指しましょう。

「筋力を上げたい」「ダイエットをしたい」「ケガの後のリハビリをしたい」などの目的や身体の状態をカウンセリングしたうえで、トレーニングの方針を決めます。無理なく取り組めるパーソナルトレーニングを千代田区で行っています。

運動不足解消や体力向上、ダイエットや筋肉増強など様々なコースを千代田区にてご用意しています。目的に合ったコースを選択し運動をすることで筋肉量が増えるので、健康で自立した生活を維持したいとお考えのご高齢者様に最適です。

お客様の目的に合わせてパーソナルトレーニングを行うジムとして、上級者向けの筋肉増強コースをご用意しています。最大筋力の向上や筋肥大を目的とするしっかりとした負荷で筋トレを行い、更に加圧で追い込みをかけていきます。

一人ひとりに合わせた指導を行う千代田区のパーソナルトレーニングジムとして、身体の状態や目的をカウンセリングして方針を決めます。お客様に合うプログラムを作成するので、初心者やご高齢者様も安心して取り組んでいただけます。

筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、太りにくい身体になるのでダイエットやボディメイクに適しています。また、体力の衰えを防ぐ効果もあります。様々なコースをご用意し、お客様の目的に合わせた筋トレの指導を千代田区で行っています。