心身の健康をお考えの

ご高齢者様に合わせた指導

高齢者こそパーソナルトレーニングで筋力アップ

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加圧トレーニング Bamboo

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください

安全なトレーニング内容で筋肉が着くのは加圧トレーニングだけの特権です♪

60歳以上の方専用回数券が断然お得♪

  1. 内容:料金



加圧トレーニング 30分

回数 8回券

料金 20,000円(税込)


トレーニング内容はお客様のお声を聞かせていただき決めて行きます。


最近歩くのが遅くなった・・・。

座った状態から立ち上がるのがきつくなった・・・。

などなど色々なお悩みに対応させていただきます。

千代田区

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運動することで病気の予防にも

目的に合わせたご高齢者様のパーソナルトレーニングにも対応しています。

  • Point 01

    加圧トレーニングで大きな効果を

    小さな負荷でも大きな効果が得られる加圧トレーニングは、身体に負担をかけず安全に行えるのでご高齢者様も安心して取り入れていただけます。体力や筋力の向上など目的に合わせたパーソナルトレーニングで、理想の身体を目指しましょう。

  • Point 02

    目的に合わせて無理なく取り組む

    「筋力を上げたい」「ダイエットをしたい」「ケガの後のリハビリをしたい」などの目的や身体の状態をカウンセリングしたうえで、トレーニングの方針を決めます。無理なく取り組めるパーソナルトレーニングを千代田区で行っています。

  • Point 03

    運動によりスムーズな動きを維持

    運動不足解消や体力向上、ダイエットや筋肉増強など様々なコースを千代田区にてご用意しています。目的に合ったコースを選択し運動をすることで筋肉量が増えるので、健康で自立した生活を維持したいとお考えのご高齢者様に最適です。

高負荷をかけなくても加圧トレーニングなら筋肉が着くんです!! 高齢者に最も適したトレーニングは加圧トレーニングだけ♪

  • 難しいい動きはしません

    現在も交通事故後の体力回復目的で84歳のお客様も元気に通われています♪

    ダウンロード (3)
  • マイオカイン

    骨折、捻挫、肉離れなどの外傷の治癒 加圧トレーニングを行う事による局所の血流改善。 血流が阻害され、腫脹や痛みが引き起こされるが、血流改善や成長ホルモンの働きにより新陳代謝が促される。それにより細胞の働きが活発になり、痛みや腫脹が引く。痛みの軽減についてはマイオカインの影響と考えられる。 また、加圧トレーニングは比較的早期にリハビリできるメソッドでもある。 ※硬縮の改善については、加圧効果よりもリハビリの導入のタイミングによる。   ※マイオカインとは、骨格筋から分泌される生理活性物質。マイオカインは運動をすることで分泌され、全身に巡って様々な健康効果をもたらす。 (組織の修復、抗炎症作用、抗炎症作用にはIL‐6の働きもあることがわかっている)


    ダウンロード (4)
千代田区

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下半身の加圧トレーニングで健康に

ヒップアップ目的の女性のために美尻に特化したパーソナルトレーニングを用意しました

  • Point 01

    美尻集中トレーニングをご用意

    ヒップアップを目指す女性のお客様に、正しい位置に筋肉をつけ引き締まったヒップラインを目指すパーソナルトレーニングを提供いたします。オプションとして、トレーニング内容を美尻に特化したものに変更し理想のボディに導きます。

  • Point 02

    楽しみながらダイエットを目指す

    軽い負荷で高い効果が得られる加圧専門のパーソナルトレーニングジムを千代田区で営み、インターバルとしてキックボクシングエクササイズを導入して更に脂肪燃焼アップにつなげています。トレーニング初心者やご高齢者様も歓迎します。

  • Point 03

    基礎代謝を上げ太りにくい身体へ

    理想のヒップラインやボディラインを目指すトレーニングを千代田区で行っています。お尻の筋肉は身体の中でも大きな筋肉の一つなので、ヒップアップを目指してトレーニングすることで基礎代謝がアップし太りにくい身体へつながります。

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

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営業時間 10:00~12:00/13:00~22:00
最終受付 22:00
※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください

Access


加圧トレーニング Bamboo

住所

〒101-0021

東京都千代田区外神田6-15-16

森沢ビル3F

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電話番号

03-5812-4670

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営業時間

10:00~12:00/13:00~22:00

最終受付 22:00

※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください

定休日 金,祝
経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの身体に合わせた加圧トレーニングの指導を行っています。ダイエットやボディメイク、健康的な身体作りなどに対応し、目的に応じてお選びいただけるよう様々なコースをご用意しています。

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