心身の健康をお考えの

ご高齢者様に合わせた指導

高齢者こそパーソナルトレーニングで筋力アップ

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加圧トレーニング Bamboo

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気軽に取り組めるパーソナルトレーニング

アットホームな雰囲気のパーソナルトレーニングジムを千代田区で運営し、楽しく快適にをモットーに加圧トレーニングを指導しています。一人ひとりに合わせたプランを作成するので、ご高齢者様も気軽に取り組めます。

トレーニングで人生の満足感を向上させる

  • OKアイコン

    軽減

    不安やストレス

  • キラキラ 3

    運動

    年齢に応じたメニュー

  • 喜怒哀楽 うれしい

    充足感

    健康を保ち生きがいを

千代田区

check!

運動することで病気の予防にも

目的に合わせたご高齢者様のパーソナルトレーニングにも対応しています。

  • Point 01

    加圧トレーニングで大きな効果を

    小さな負荷でも大きな効果が得られる加圧トレーニングは、身体に負担をかけず安全に行えるのでご高齢者様も安心して取り入れていただけます。体力や筋力の向上など目的に合わせたパーソナルトレーニングで、理想の身体を目指しましょう。

  • Point 02

    目的に合わせて無理なく取り組む

    「筋力を上げたい」「ダイエットをしたい」「ケガの後のリハビリをしたい」などの目的や身体の状態をカウンセリングしたうえで、トレーニングの方針を決めます。無理なく取り組めるパーソナルトレーニングを千代田区で行っています。

  • Point 03

    運動によりスムーズな動きを維持

    運動不足解消や体力向上、ダイエットや筋肉増強など様々なコースを千代田区にてご用意しています。目的に合ったコースを選択し運動をすることで筋肉量が増えるので、健康で自立した生活を維持したいとお考えのご高齢者様に最適です。

千代田区

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目的に合わせたご高齢者様のパーソナルトレーニングにも対応しています。

  • Point 01

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    小さな負荷でも大きな効果が得られる加圧トレーニングは、身体に負担をかけず安全に行えるのでご高齢者様も安心して取り入れていただけます。体力や筋力の向上など目的に合わせたパーソナルトレーニングで、理想の身体を目指しましょう。

  • Point 02

    目的に合わせて無理なく取り組む

    「筋力を上げたい」「ダイエットをしたい」「ケガの後のリハビリをしたい」などの目的や身体の状態をカウンセリングしたうえで、トレーニングの方針を決めます。無理なく取り組めるパーソナルトレーニングを千代田区で行っています。

  • Point 03

    運動によりスムーズな動きを維持

    運動不足解消や体力向上、ダイエットや筋肉増強など様々なコースを千代田区にてご用意しています。目的に合ったコースを選択し運動をすることで筋肉量が増えるので、健康で自立した生活を維持したいとお考えのご高齢者様に最適です。

高負荷をかけなくても加圧トレーニングなら筋肉が着くんです!! 高齢者に最も適したトレーニングは加圧トレーニングだけ♪

  • 難しいい動きはしません

    現在も交通事故後の体力回復目的で84歳のお客様も元気に通われています♪

    ダウンロード (3)
  • マイオカイン

    骨折、捻挫、肉離れなどの外傷の治癒 加圧トレーニングを行う事による局所の血流改善。 血流が阻害され、腫脹や痛みが引き起こされるが、血流改善や成長ホルモンの働きにより新陳代謝が促される。それにより細胞の働きが活発になり、痛みや腫脹が引く。痛みの軽減についてはマイオカインの影響と考えられる。 また、加圧トレーニングは比較的早期にリハビリできるメソッドでもある。 ※硬縮の改善については、加圧効果よりもリハビリの導入のタイミングによる。   ※マイオカインとは、骨格筋から分泌される生理活性物質。マイオカインは運動をすることで分泌され、全身に巡って様々な健康効果をもたらす。 (組織の修復、抗炎症作用、抗炎症作用にはIL‐6の働きもあることがわかっている)


    ダウンロード (4)
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お急ぎの場合は電話窓口まで、

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営業時間 10:00~12:00/13:00~22:00
最終受付 22:00
※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください

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加圧トレーニング Bamboo

住所

〒101-0021

東京都千代田区外神田6-15-16

森沢ビル3F

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電話番号

03-5812-4670

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営業時間

10:00~12:00/13:00~22:00

最終受付 22:00

※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください

定休日 金,祝
経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの身体に合わせた加圧トレーニングの指導を行っています。ダイエットやボディメイク、健康的な身体作りなどに対応し、目的に応じてお選びいただけるよう様々なコースをご用意しています。

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筋トレでボディメイクや

体力の向上を目指す

パーソナルトレーニングで目的に応じた筋トレ

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プロのトレーナーの指導で

安いながらも本格的

安い料金で始められるパーソナルトレーニング

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