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女性に人気の

キックボクシングを取り入れて

パーソナルトレーニングで女性らしい体型を

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加圧トレーニング Bamboo

短期集中コースもご用意しています

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キックボクシングエクササイズを取り入れたパーソナルトレーニング

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手頃な料金で取り組むパーソナルトレーニング（加圧トレーニング）

加圧トレーニングの指導を行うジムを千代田区に構え、リーズナブルな料金設定でお客様の目的に合わせたパーソナルトレーニングを行っています。運動不足解消やダイエット、筋肉増強など様々なコースをご用意しているので、ご自由にお選びいただけます。加圧インストラクターの資格を持つトレーナーが一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングのプランを作成するので、トレーニング初心者やご高齢者様も安心して取り組めます。

「筋力をアップしたい」「ダイエットに取り組みたい」「ケガの後のリハビリをしたい」などお客様の様々なお悩みや目的に合わせて、千代田区でパーソナルトレーニングを行っています。筋トレに取り組むことで、筋肉量が増加し基礎代謝がアップしてカロリー消費の効率が良くなります。すると、リバウンドしづらく痩せやすい体質になるので、ダイエットを目指す女性には魅力的なトレーニングと言えます。筋トレの効果を実感いただけるのは若者だけではありません。筋力アップのほかに、骨の強度が向上し心臓や血管が強化されるなど身体の機能の改善できるので、シニアの皆様にも適したトレーニングです。

お客様の身体に合わせて行うパーソナルトレーニングとして、身体の状態や目的などをカウンセリングしてトレーニングの方針を決めており、トレーニング初心者も無理なく取り組んでいただけます。安い料金設定でプロのトレーナーが一人ひとりに合わせた本格的な指導を行っています。

筋肉を強化する加圧パーソナルトレーニング

加圧トレーニングを指導するパーソナルトレーニングジムを千代田区で運営し、お客様の目的に合わせた加圧トレーニングをお手伝いしています。筋力アップや筋トレで筋肉増強を目指すなど様々なコースをご用意しています。

あらゆる目的に合わせて筋肉を鍛えます

体質

痩せやすく太りにくい
向上

パフォーマンス
予防

加齢による体力の衰え

加圧トレーニング Bambooのこだわり

様々な効果が期待できるトレーニングに千代田区で取り組む

お客様に合うプログラムを作成するパーソナルトレーニング

加圧トレーニングは、腕と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限した状態で行うトレーニングです。適正に加圧し血流を制限すると腕や脚に血液が滞留し、行き場を失った血液は今まで流れていなかった場所に流れるようになり、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られます。脂肪を燃焼させたり肌の弾力を維持させたりする働きのある成長ホルモンの分泌量が増大するうえ、除圧後は血行が良くなるので冷え性や肩こりの改善も期待できるトレーニングです。

お客様の目的に合わせたトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムとして、身体の状況や目的をカウンセリングしトレーニングの方針を決めていきます。一人ひとりに合ったプログラムを作成するので、トレーニング初心者やご高齢者様も無理なく取り組めます。

加圧×ピラティスで理想の美姿勢と体幹を獲得｜加圧トレーニング Bamboo 末広町駅・湯島駅・御徒町駅から通いやすい加圧トレーニング Bambooでは、加圧トレーニングによる血行促進・代謝アップと、ピラティスによる体幹強化・姿勢改善を組み合わせたパーソナルトレーニングが受けられます。運動習慣をつけたい方はもちろん、しなやかな身体を作りたい方やシニア世代の体幹強化にも最適です。 5駅利用可能（湯島・末広町・御徒町・秋葉原・上野）で通いやすいパーソナルジム「加圧トレーニング Bamboo」仕事帰りや外出ついでに気軽に立ち寄れる好立地。完全予約制のパーソナルトレーニングジムとして、加圧トレーニング、体幹ピラティス、高齢者向けの健康維持運動まで一人ひとりに合わせて指導します。短時間で高い効果が得られるため、忙しい方や体力に自信がないご年配の方に最適です。

※ Q. 加圧トレーニング Bamboo（バンブー）はどんな人におすすめですか？ A. 運動初心者、効率よく引き締めたい方、ピラティスに興味がある方、高齢者の体力維持まで幅広く対応しています。湯島・末広町・御徒町・秋葉原・上野の各駅からアクセス良好なパーソナルジムです。加圧トレーニングによる短時間での筋力アップに加え、体幹を整えるピラティスや、シニア向けの安全なリハビリ的トレーニングまで、マンツーマンで最適なプログラムを提案します。※

※ 予防医療・健康寿命延伸をサポートする「加圧トレーニング Bamboo」御徒町・上野・秋葉原エリアで、高齢者の方でも無理なく続けられるトレーニング環境を提供しています。加圧トレーニングは自重や軽い負荷で行えるため、怪我のリスクを最小限に抑えながら筋力を維持・向上可能。ピラティス要素を取り入れた柔軟性アップや柔軟なパーソナル指導で、生涯健康な体づくりを目指せます。

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03-5812-4670

営業時間 10:00～12:00/13:00～22:00
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加圧トレーニング Bamboo

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