上野駅、湯島駅、秋葉原駅、御徒町駅、高齢者、ピラティス、加圧トレーニングBamboo、ダイエット、パーソナル

筋トレでボディメイクや

体力の向上を目指す

パーソナルトレーニングで目的に応じた筋トレ

筋トレでボディメイクや

体力の向上を目指す

パーソナルトレーニングで目的に応じた筋トレ

加圧トレーニング Bamboo

千代田線湯島駅から近い便利な立地です

お問い合わせ

加圧トレーニング Bambooのこだわり

自由に選べる様々なコースを千代田区にてご用意しています

目的に応じた筋力トレーニングを行うパーソナルトレーニング

筋力アップや筋肉の増量を目的に行われる筋トレは、トレーニングの負荷や回数頻度を調整することで筋持久力もアップします。トレーニングの方法次第で筋力が衰えるのを防げるので高齢になっても姿勢を維持できるうえ、身体の機能が改善されるので骨の強度の維持や心肺機能の向上にもつながります。健康面でも魅力的な効果が期待でき、シニアの方にも適したトレーニングです。もちろんダイエットにも適しており、基礎代謝が向上しカロリー消費の効率が上がることで痩せやすい体質になります。

筋力アップから上級者向けの筋肉増強まで様々なコースをご用意しているので、自由にお選びいただけます。アットホームな雰囲気で楽しく快適にトレーニングをしていただけるよう、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングを提案いたします。

開業１５年の圧倒的な信頼感。
誰にでも加圧トレーニングを行って欲しい。
リーズナブルなパーソナルトレーニング

加圧トレーニングの指導を行うジムを千代田区で運営し、インストラクターの資格を持つトレーナーが豊富な知識と経験をもとに安い料金設定で本格的で丁寧なパーソナルトレーニングを（加圧トレーニング）提案・実施しています。

加圧トレーニングを行うことで効果を実感

増大

成長ホルモンの分泌量
蘇る

血管の弾力
筋力

軽い負荷で高い効果

予防医療・健康寿命延伸をサポートする「加圧トレーニング Bamboo」御徒町・上野・秋葉原エリアで、高齢者の方でも無理なく続けられるトレーニング環境を提供しています。加圧トレーニングは自重や軽い負荷で行えるため、怪我のリスクを最小限に抑えながら筋力を維持・向上可能。ピラティス要素を取り入れた柔軟性アップや柔軟なパーソナル指導で、生涯健康な体づくりを目指せます。

※ 加圧トレーニング Bamboo（バンブー）の選ばれるポイント多駅アクセス：湯島駅、末広町駅、御徒町駅、秋葉原駅、上野駅からアクセス抜群豊富なメニュー：加圧トレーニング、ピラティス、高齢者（シニア）向け軽運動安全な指導体制：プロによる完全マンツーマンのパーソナルトレーニング期待できる効果：筋力アップ、体形維持、姿勢改善、血行促進、転倒防止・フレイル予防※

※ 5駅利用可能（湯島・末広町・御徒町・秋葉原・上野）で通いやすいパーソナルジム「加圧トレーニング Bamboo」仕事帰りや外出ついでに気軽に立ち寄れる好立地。完全予約制のパーソナルトレーニングジムとして、加圧トレーニング、体幹ピラティス、高齢者向けの健康維持運動まで一人ひとりに合わせて指導します。短時間で高い効果が得られるため、忙しい方や体力に自信がないご年配の方に最適です。

Comic

漫画特集

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

03-5812-4670

営業時間 10:00～12:00/13:00～22:00
最終受付 22:00
※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください

Access

加圧トレーニング Bamboo

住所	〒101-0021 東京都千代田区外神田6-15-16 森沢ビル3F Google MAPで確認する
電話番号	03-5812-4670 03-5812-4670
営業時間	10:00～12:00/13:00～22:00 最終受付 22:00 ※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください
定休日	金,祝