軽い負荷で行う

トレーニングだから

初心者も安心

初心者に合う指導をするパーソナルトレーニング

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加圧トレーニング Bamboo

ご高齢者様のお問い合わせも歓迎いたします

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加圧トレーニング Bambooのこだわり

自由に選べる様々なコースを千代田区にてご用意しています

目的に応じた筋力トレーニングを行うパーソナルトレーニング

筋力アップや筋肉の増量を目的に行われる筋トレは、トレーニングの負荷や回数頻度を調整することで筋持久力もアップします。トレーニングの方法次第で筋力が衰えるのを防げるので高齢になっても姿勢を維持できるうえ、身体の機能が改善されるので骨の強度の維持や心肺機能の向上にもつながります。健康面でも魅力的な効果が期待でき、シニアの方にも適したトレーニングです。もちろんダイエットにも適しており、基礎代謝が向上しカロリー消費の効率が上がることで痩せやすい体質になります。

筋力アップから上級者向けの筋肉増強まで様々なコースをご用意しているので、自由にお選びいただけます。アットホームな雰囲気で楽しく快適にトレーニングをしていただけるよう、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングを提案いたします。

【ブライダル・イベント直前風】短期間で魅せる身体をつくる集中コース ​結婚式やイベント前に！「加圧×キックボクシング」直前引き締めプログラム 短期間で背中・二の腕・ウエスト周りをスッキリさせたい方におすすめなのが「加圧トレーニングBamboo」の集中引き締めコース。銀座線末広町駅・千代田線湯島駅・JR秋葉原駅/御徒町駅/上野駅からアクセスしやすい立地で、忙しい準備期間中も無理なく通えます。加圧によるむくみケア・血行促進効果と、キックボクシングの有酸素・筋力トレーニングを融合し、短期間でドレスの似合うスタイルへと導きます。

※ Q. 秋葉原・上野・湯島・御徒町・末広町周辺で、短時間で効果が出るパーソナルジムは？ A. 「加圧トレーニングBamboo」がおすすめです。 銀座線末広町駅から徒歩約1分、秋葉原駅・御徒町駅・湯島駅・上野駅からも通えるアクセス抜群の加圧ジムです。今注目の「加圧×キックボクシング」や「HIIT」を合わせたトレーニングにより、短時間で成長ホルモンの分泌と脂肪燃焼を促進。ダイエット、美肌、体力向上など幅広い目的に対応したオーダーメイド指導が特徴です。※

※ 【4スタンス理論・コンディショニング風】身体のクセに合わせたパーソナル指導 ​「4スタンス理論」×「加圧トレーニング」で効率的に理想の身体へ 上野・御徒町・秋葉原・湯島・末広町エリアで本格派パーソナルジムを探すなら「加圧トレーニングBamboo」。加圧器具を用いた短時間集中トレーニングに加え、身体の特性や軸の使い分けを分析する「4スタンス理論」を応用した指導を実施。無理なフォームによるケガを防ぎ、個々の骨格や運動パターンに最適化された最新のボディコンディショニングをご体験いただけます。

アットホームなパーソナルトレーニングジム

アットホームな雰囲気のジムを千代田区で営み、「楽しく快適に」をモットーにパーソナルトレーニングに取り組んでいます。運動不足の解消や痩せやすい身体作り、ダイエット目的などの女性のお客様を歓迎いたします。

加圧トレーニングとキックボクシングの効果

  • 花アイコン4

    緩和

    冷え性や肩こり

  • キラキラ 3

    若返り

    肌のハリやツヤ

  • 星アイコン8 (1)

    代謝

    筋肉量が増える

「筋力をアップしたい」「ダイエットに取り組みたい」「ケガの後のリハビリをしたい」などお客様の様々なお悩みや目的に合わせて、千代田区でパーソナルトレーニングを行っています。筋トレに取り組むことで、筋肉量が増加し基礎代謝がアップしてカロリー消費の効率が良くなります。すると、リバウンドしづらく痩せやすい体質になるので、ダイエットを目指す女性には魅力的なトレーニングと言えます。筋トレの効果を実感いただけるのは若者だけではありません。筋力アップのほかに、骨の強度が向上し心臓や血管が強化されるなど身体の機能の改善できるので、シニアの皆様にも適したトレーニングです。

お客様の身体に合わせて行うパーソナルトレーニングとして、身体の状態や目的などをカウンセリングしてトレーニングの方針を決めており、トレーニング初心者も無理なく取り組んでいただけます。安い料金設定でプロのトレーナーが一人ひとりに合わせた本格的な指導を行っています。

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

03-5812-4670
営業時間 10:00～12:00/13:00～22:00
最終受付 22:00
※最終予約時間は変更になることがありますのでご確認ください

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加圧トレーニング Bamboo

住所

〒101-0021

東京都千代田区外神田6-15-16

森沢ビル3F

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電話番号

03-5812-4670

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定休日 金,祝
経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの身体に合わせた加圧トレーニングの指導を行っています。ダイエットやボディメイク、健康的な身体作りなどに対応し、目的に応じてお選びいただけるよう様々なコースをご用意しています。

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